Lista ta de planuri pentru noul an

Lucruri care iti vor imbunatati radical viata

Indiferent ce ai facut de Revelion, fie ca ai participat la o petrecere sau ca te-ai uitat la un film, exista totusi o traditie ce merita respectata, si anume cea a rezolutiilor pentru Anul Nou. Prima zi a anului este momentul perfect pentru a-ti reorganiza prioritatile si a seta noi tinte pentru lunile ce vor urma.
In acest an, umple-ti lista de rezolutii cu lucruri usoare de facut si benefice pentru tine. Incearca in fiecare zi cate un lucru de pe lista si vei obtine un corp si o minte sanatoasa, te vei simti fantastic si entuziasmat, iar toate acestea vor face din 2020 cel mai bun an de pana acum.

1. Gestioneaza-ti mai bine bugetul.

Una dintre rezolutiile pentru noul an ce te va ajuta cel mai mult pe termen lung este cea de a economisi bani. Inainte de a te intoarce la munca, creioneaza un buget functional pentru tine si fa un plan despre cum sa te mentii in el.

2. Gateste ceva nou in fiecare saptamana.

Toata lumea vrea sa fie mai sanatoasa in noul an, dar ar trebui sa incerci sa mananci mai diversificat. Anul acesta alege o reteta usoara pentru cina, pe care nu ai incercat-o niciodata, cel putin o data pe saptamana.

3. Citeste mai multe carti

Ianuarie este timpul perfect din an pentru a te cuibari cu o carte noua. Poti insoti lectura cu un ceai sau o ciocolata calda, sau, de ce nu, un pahar de vin bun.

4. Bea mai putin alcool.

Stii deja ca nu este nevoie sa bei ca sa te distrezi – asa ca de ce sa nu faci din acest an anul in care reduce alcoolul? Acest aspect ti-ar putea imbunatati starea de spirit, somnul, aspectul pielii si performantele sistemului imunitar. Mai mult de atat, vei economisi si bani.

5. Mananca legume regulat

Daca vrei sa slabesti sau doar sa te mentii sanatos, legumele sunt prietenii tai. Poti gasi pe internet o multime de retete de preparare si combinare a acestora, astfel incat sa devii fan al legumelor chiar daca pana acum le mancai foarte rar.

6. Foloseste scarile

Rezerva-ti 10 minute sa urci pe scari, la munca sau acasa. Studiile arata ca femeile obosite care au urcat pe scari timp de 10 minute au avut apoi mai multa energie decat cele care au consumat cafeina sau sucuri cu cafeina, si bonus, au si consumat calorii folosind scarile.

7. Inscrie-te la un curs online de limbi straine.

Ar putea fi exact lucrul de care ai nevoie in noul an. Iti dezvolti o noua aptitudine, iti poti deschide noi orizonturi, iti cresti increderea in tine si in fortele proprii. Nu e atat de greu pe cat pare si totul este doar la un click distanta.